Skip to main content

Dr Kavitha – Consultant Ophthalmologist

Menu

EN | CH

Umur hanyalah satu angka

Tidak pernah terlambat untuk menjaga mata anda. Lelaki ini adalah pesakit tertua saya yang kini berada di bawah penjagaan saya. Dia berumur 92 tahun! Saya berkongsi ini sebagai inspirasi untuk terus menjaga penglihatan anda.

Kesan penuaan pada mata sering diabaikan. Teruskan untuk berkunjung ke pejabat pakar mata di setiap peringkat kehidupan tetapi ia sangat penting terutama apabila anda semakin tua. Bukan sahaja kita dapat mengesan masalah tersembunyi yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan, tetapi juga kita dapat memberi nasihat tentang cara menjaga mata dengan lebih baik.

Selain pemeriksaan mata secara berkala, kekalkan tabiat sihat seperti tidak merokok, bersenam dan makan makanan seimbang. Makan makanan yang kaya dengan vitamin C, antioksidan, beta-karoten dan lutein boleh mengurangkan risiko anda mengalami degenerasi makula berkaitan usia (penyebab biasa kehilangan penglihatan pada warga emas). Bersenam adalah sesuatu yang sering kita tinggalkan apabila semakin tua. Antara manfaat bersenam ialah peredaran darah yang lebih baik yang juga bermakna jumlah oksigen yang diedarkan ke seluruh badan termasuk mata anda. Namun, senaman ringan dengan impak rendah adalah idea yang lebih baik.
 

Faktor lain yang perlu diperhatikan untuk menjaga penglihatan yang sihat seiring bertambah usia adalah dengan mengawal penyakit atau keadaan sistemik lain seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes. Penyakit sistemik ini meningkatkan risiko kehilangan penglihatan akibat perubahan buruk pada saluran darah di mata seperti penyakit mata diabetes, penyumbatan vena retina dan lain-lain.

Untuk maklumat lanjut tentang degenerasi makula berkaitan usia, klik di sini.

Jika anda memerlukan pemeriksaan mata atau konsultasi, jangan segan untuk membuat janji temu dan singgah ke klinik saya. Butiran di sini.

Latest Posts