{"id":736,"date":"2022-01-04T11:42:37","date_gmt":"2022-01-04T03:42:37","guid":{"rendered":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/?p=736"},"modified":"2026-08-13T13:32:45","modified_gmt":"2026-08-13T05:32:45","slug":"age-is-just-a-number","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/age-is-just-a-number\/","title":{"rendered":"Umur hanyalah satu angka"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Umur hanyalah satu angka<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tidak pernah terlambat untuk menjaga mata anda. Lelaki ini adalah pesakit tertua saya yang kini berada di bawah penjagaan saya. Dia berumur 92 tahun! Saya berkongsi ini sebagai inspirasi untuk terus menjaga penglihatan anda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kesan penuaan pada mata sering diabaikan. Teruskan untuk berkunjung ke pejabat pakar mata di setiap peringkat kehidupan tetapi ia sangat penting terutama apabila anda semakin tua. Bukan sahaja kita dapat mengesan masalah tersembunyi yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan, tetapi juga kita dapat memberi nasihat tentang cara menjaga mata dengan lebih baik.<\/p><\/div>

Selain pemeriksaan mata secara berkala, kekalkan tabiat sihat seperti tidak merokok, bersenam dan makan makanan seimbang. Makan makanan yang kaya dengan vitamin C, antioksidan, beta-karoten dan lutein boleh mengurangkan risiko anda mengalami degenerasi makula berkaitan usia (penyebab biasa kehilangan penglihatan pada warga emas). Bersenam adalah sesuatu yang sering kita tinggalkan apabila semakin tua. Antara manfaat bersenam ialah peredaran darah yang lebih baik yang juga bermakna jumlah oksigen yang diedarkan ke seluruh badan termasuk mata anda. Namun, senaman ringan dengan impak rendah adalah idea yang lebih baik.<\/div>
\u00a0<\/div>

Faktor lain yang perlu diperhatikan untuk menjaga penglihatan yang sihat seiring bertambah usia adalah dengan mengawal penyakit atau keadaan sistemik lain seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes. Penyakit sistemik ini meningkatkan risiko kehilangan penglihatan akibat perubahan buruk pada saluran darah di mata seperti penyakit mata diabetes, penyumbatan vena retina dan lain-lain.<\/p>

Untuk maklumat lanjut tentang degenerasi makula berkaitan usia, klik di sini.<\/p>

Jika anda memerlukan pemeriksaan mata atau konsultasi, jangan segan untuk membuat janji temu dan singgah ke klinik saya. Butiran di sini.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t

Latest <\/span>Posts<\/span><\/h2> \t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t9 Jun\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\tComputer vision syndrome: what it is and more on Minnal FM’s Yaavarum Nalam!\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\tComputer vision syndrome: what it is and more on Minnal FM’s Yaa\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t17 Jan\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\tLazy Eye (Amblyopia): What is it and what to do?\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\tLazy Eye (Amblyopia): What is it and what to do? Lazy Eye (Amblyopia)\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t18 Oct\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\t6 Tanda Anda Perlu Pemeriksaan Mata\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\t6 Tanda Anda Perlu Pemeriksaan Mata Walaupun anda rasa mata anda sihat\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t20 Nov\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\tDIABETES – Public Health Talk in Melaka\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\tDIABETES – Public Health Talk in Melaka In conjunction with Worl\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t6 Jan\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\tMata Pada Ganjaran: Bagaimana Gen Anda Mempengaruhi Kesihatan Mata Anda\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\tMata Pada Ganjaran: Bagaimana Gen Anda Mempengaruhi Kesihatan Mata And\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\n\t\t\t\"\"\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n
\n\t\n\t\t11 Oct\t<\/a>\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\n\t\n\t\tAdakah kanak-kanak perlu menjalani pemeriksaan mata? Kenapa dan bila?\t<\/a>\n<\/h4>\n\t\t

\n\t\t\tAdakah kanak-kanak perlu menjalani pemeriksaan mata? Kenapa dan bila?\t\t<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tRead More<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/span>\t<\/span>\t<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t
<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Umur hanyalah satu angka Tidak pernah terlambat untuk menjaga mata anda. Lelaki ini adalah pesakit tertua saya yang kini berada di bawah penjagaan saya. Dia berumur 92 tahun! Saya berkongsi ini sebagai inspirasi untuk terus menjaga penglihatan anda. Kesan penuaan pada mata sering diabaikan. Teruskan untuk berkunjung ke pejabat pakar mata di setiap peringkat kehidupan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":738,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=736"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1367,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/736\/revisions\/1367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/idrkavitha.com\/bm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}